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Le guide complet pour bien débuter l'hydratation en trail running Par MAFLASK · Temps de lecture : 7 min · Catégorie : Conseils trail Vous vous lancez dans le trail running et vous vous demandez comment rester hydraté sur vos premières sorties ? C'est l'une des questions les plus importantes, et pourtant souvent négligée par les débutants. Entre les gourdes rigides, les flasques souples, les ceintures porte-bidon et les poches à eau intégrées aux gilets, il est facile de se p